說明：熱量(大卡)——是指每100克食物所含的熱量，可食部分(克)——是指每100克該食物中的可食用部分。如食品名稱——核桃，熱量(大卡)/可食部分(克)——627/43，意思是指每100克核桃中可食用的部分為43克，其余為核桃皮等不可食部分，這672是指100核桃肉的熱量。
|
食品名稱
|
熱量(大卡)/
可食部分(克)
|
|
食品名稱
|
熱量(大卡)/
可食部分(克)
|
|
黃油
|
892/100
|
|
煉乳(罐頭,甜)
|
332/100
|
|
奶油
|
720/100
|
|
奶酪
|
328/100
|
|
黃油渣
|
599/100
|
|
奶豆腐(鮮)
|
305/100
|
|
牛奶粉(母乳化奶粉)
|
510/100
|
|
酸奶
|
72/100
|
|
羊奶粉(全脂)
|
498/100
|
|
果料酸奶
|
67/100
|
|
牛奶粉(強化維生素)
|
484/100
|
|
母乳
|
65/100
|
|
牛奶粉(全脂)
|
478/100
|
|
酸奶(中脂)
|
64/100
|
|
奶片
|
472/100
|
|
酸奶(高蛋白)
|
62/100
|
|
牛奶粉(全脂速溶)
|
466/100
|
|
羊奶(鮮)
|
59/100
|
|
奶皮子
|
460/100
|
|
脫脂酸奶
|
57/100
|
|
牛奶粉(嬰兒奶粉)
|
443/100
|
|
牛奶
|
54/100
|
|
奶疙瘩
|
426/100
|
|
牛奶(強化VA,VD)
|
51/100
|
|
冰淇淋粉
|
396/100
|
|
酸奶(橘味脫脂)
|
48/100
|
|
奶豆腐(脫脂)
|
343/100
|
|
果味奶
|
|
|
返回頂部